Zašto spavamo : nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život / Matthew Walker ; [prijevod Sanja Ščibajlo]
Zašto spavamo : nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život / Matthew Walker ; [prijevod Sanja Ščibajlo]
Autor
Walker, Matthew
Ostali autori
Ščibajlo, Sanja [prevoditeljica]
Nakladnik
Zagreb : Planetopija, 2019
Materijalni opis
379 str. ; 22 cm
Nakladnički niz
Biblioteka Matrix
Napomena
Prijevod djela: Why we sleep?.
 
O autoru: str. 379.
 
Kazalo.
Predmetna odrednica
Klasifikacijska oznaka
612.82 Mozak. Živčani (nervni) centri uopće
 
613.7 Zdravlje i higijena u vrijeme odmora, rekreacije, spavanja
 
159.963 Spavanje i snovi
Anotacija
Tiha epidemija pomanjkanja sna najveći je izazov za javno zdravstvo s kojim se u 21. stoljeću suočavaju razvijene zemlje. Na zanemarivanje spavanja moguće je utjecati poduzimanjem radikalnih promjena našeg osobnog i društvenog odnosa prema spavanju, tvrdi autor istraživanja. Naglašava da spavanje bitno utječe na inteligenciju, zdravlje, raspoloženje, izgled, sposobnost učenja i pamćenja, produktivnost, imunosni sustav te da čuva sve organske sustave u tijelu, sprečavajući tako psihičke bolesti i degenerativne procese.
Jezik
hrvatski
Standardni broj
ISBN 978-953-257-408-1
Građa
Knjigaknjiga

WALKER, Matthew
Zašto spavamo : nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život / Matthew Walker ; [prijevod Sanja Ščibajlo]. - Zagreb : Planetopija, 2019. - 379 str. ; 22 cm. - (Biblioteka Matrix)
Prijevod djela: Why we sleep?. - O autoru: str. 379. - Kazalo.
ISBN 978-953-257-408-1


Katalog
  • Upute
  • Katalog
  • Klasifikacijske oznake
  • Predmetni sustav
Usluge
  • Moja iskaznica | Za članove
Knjige
Izbor kataloga
  • Skupni katalog knjižnica Istarske županije
  • Katalog Gradske knjižnice i čitaonice Pula
  • Skupni katalog sustava Zaki
Zaštićeno autorskim pravom ©1999.-2020. Knjižnice grada Zagreba i VIVaInfo d.o.o. Sva prava pridržana.